健康篇
1.糖：高糖飲食易肥胖，12種癌症和肥胖相關，特別是胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、腎臟癌、膽道癌等
2.燙：經常喝太燙的飲料可能增加食道癌風險
3.鹹：鹽分攝取過多會累積在體內，讓體內水分不易排出
4.醃：易導致大腸癌、胰臟癌和攝護腺癌
5.熏：燒烤在製作中會產生大量的多環芳烴類物質，經常吃會增加罹患腸癌和胃癌的風險
6.油：尤其是動物性脂肪，可能跟大腸癌、直腸癌、攝護腺癌、乳癌的發生有關係
7.酒：喝酒會增加罹患乳癌、腸癌、口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和結腸癌等七種癌症的風險
8.黴：與肝癌的關係極為密切
9.菸（煙）：肺癌近年成為十大癌症死因之首
10.懶：缺乏運動會增加癌症風險。國內外眾多的醫學研究結果顯示，至少已經發現12種癌症和肥胖相關
#感覺我人生要變黑白的了
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