2017 十二月卅一日

今天是最后的年日，
年终结果如何？
一年的日子收获如何？
心灵体的领悟和感觸又如何？
话题多少都没有能力记录在这里。

五十年日就如此渡过……

现在教会听导和唱歌。。。今天主题。。你你你。。神的呼唤！变换。

我吃药也有近八年了，都是这八年里我的嘴没有控制住的亂吃食物。
我没有汲取教训和病情的嚴重，仿佛自己放弃了生命！
直到医生告诉说注射洟島素，我开始有恐惧的心情。
我在这两个月里積極的运动，多吃蛋白质和，维生素和纤维的食物，。。
虽然还没禁忌和禁止贪吃，成功減少了五公斤的体重。

1.运动，一天最少200以上的热量
2.多吃蛋白质，维生素，纤维。。食物
3.做Sauna 自己设计的工具。
4.

2017 十二月廿四日

今晚看了脸书，fb。发现kluang johor 的 2009年 一起去土耳其的旅游朋友，
年龄年轻过我们大约六七年，原来在2015 年十二月三日因癌症离逝世，我感觉心痛和哀悼。
太突然了，癌症实在是太可怕了，小妺现在受脑细胞影响，情绪不穩定，造成和影响家里生活，
她的脾气超坏極了，发脾气和骂人。我感觉累，也无法幚上什么忙。唯有祈祷求神幫助和医治她。

今年的聖誕佳节我沒什么慶祝，今年我身心灵累吧！生活感觉疲倦極了。只有雪婉在忙着慶祝。

唯有祈祷耶稣爱我们多点，赐予我们身体健健康康，心灵常喜悦。