#年齡 41
#糖尿病類型 第二型
#病史 1.5年
#糖化血色素 8.2
#使用藥物與頻率 益糖定 早晚各1顆/可利胰 早1顆晚半顆
#相關併發症 無
星期六日早上維持走路or慢跑 目標3個月糖化血降至5~6
#年齡 39
#糖尿病類型 第二型
#病史 2019/10/19驗血後確診
#醣化血色素 當時10，最近一次量是5/8，7.7
#使用藥物與頻率 每天早晚 Metformin 500mg, 每天一次Saxagliptin 5mg, Dapagliflozin 10mg.
#相關併發症 目前沒有
2019年4月我是80公斤，到2019/10/19發現是因為體重掉到65公斤，有朋友提醒我可能是糖尿病導致暴瘦，我才驚覺三多一少的症狀我全都有，一去驗血，果然飯前血糖236，醣化血色素10.5，從此不敢碰甜飲料、不吃甜食...
控制半年後
2020/1/6飯前血糖145，醣化血色素7.2
2020/3/6飯前血糖143，醣化血色素6.8
稍微鬆懈後
2020/5/9飯前血糖218，醣化血色素7.7
只能說真的不能鬆懈！！！
目前每天固定會有1小時的運動，通常是早上爬山，或是晚上慢跑5km.
我打算7/20再去量一次驗收成果...
對了，我是5月之前都沒有用藥，單純靠食物聊控制，真的是太痛苦了...五月結果出來後，在醫師的建議下，開始用藥，讓自己別那麼辛苦（因為業務工作，免不了需要應酬），不過會想辦法強迫自己運動。
結論：以前不控制的放任亂吃，老天爺就提早讓身體反過來控制我。以前放任心智紀律亂七八糟，那現在就是要還的。
調整心態：因禍得福，現在三高問題都沒了。
大家一起加油控糖！
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